Ziel:
Den inneren Ruhepol entdecken
Themen:
Unterschiedliche Meditationstechniken kennen lernen und ausprobieren
• Aufmerksamkeit, Wahrnehmen und Fühlen schulen
• Alltagssituationen loslassen
• In einer Gruppe durch Meditation die sich verstärkende Kraft erleben
• Die Ruhe in sich genießen
• Kraft für Neues schöpfen